Οι ερευνητές εξηγούν πόσες ώρες πρέπει να εργαζόμαστε για να είμαστε πιο αποδοτικοί

Πείτε «αντίο» στο οκτάωρο του γραφείου.

Έχετε νιώσει ποτέ πως δε μπορείτε να αποδώσετε όσο θα θέλατε στη δουλειά σας, ενώ δουλεύετε αρκετές ώρες; Σε μια προσπάθεια να τα προλάβετε όλα, δεν κάνετε διαλείμματα αλλά συνεχίζετε να αισθάνεστε πως ένα οκτάωρο στο γραφείο δεν είναι αρκετό; Εάν ναι, η παρακάτω έρευνα σας ενδιαφέρει ιδιαίτερα.

Μια νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Τορόντο έρχεται να «γκρεμίσει» τον μύθο που θέλει η μεγάλη αποδοτικότητα στην εργασία να συνδέεται με ένα εξαντλητικό πρόγραμμα και ατελείωτες ώρες στον υπολογιστή. O John Trougakos, υπεύθυνος της έρευνας εξηγεί πως η σωματική εξόντωση συνεπάγεται τη ψυχολογική εξόντωση και πως εμείς οι ίδιοι εμποδίζουμε την αποδοτικότητα μας.