Ξέρεις ότι σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα το 70% των εργαζομένων παγκοσμίως δουλεύει απ’ το σπίτι; Ανάμεσά τους κι εγώ. Σε πολλούς η ευέλικτη απασχόληση ακούγεται σαν όνειρο – και πολλές φορές είναι! Όχι όμως πάντα. Ένα συνηθισμένο σενάριο δουλειάς από το σπίτι εκτυλίσσεται κάπως έτσι… Το ξυπνητήρι σου χτυπάει 10 λεπτά πριν την ώρα που αρχίζεις δουλειά, ανοίγεις το λάπτοπ και ξεκινάς. Δεν σου περνάει από το μυαλό να ντυθείς -εφόσον δεν θα σε δει κανείς- και το να δουλεύεις ξαπλωτός στο καναπέ ήταν πάντα το όνειρό σου. Αυτό το σενάριο επαναλαμβάνεται μέχρι να σε πιάσει η μέση σου ή να βαρεθείς να βλέπεις τον εαυτό σου με τις πιτζάμες. Κάπου εκεί αναρωτιέσαι: γιατί δουλεύεις από το σπίτι;
Για να εκμεταλλευτείς λοιπόν τα θετικά αυτού του τρόπου εργασίας, να είσαι παραγωγικός και να προλαβαίνεις τα ενίοτε αρνητικά, ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.
Ξεκίνα από τα βασικά
1.Στήσε το χώρο σου
Θα χρειαστείς ένα κανονικό γραφείο, μια καλή (εργονομική) καρέκλα, οθόνη, πληκτρολόγιο και ποντίκι. Το τραπέζι της τραπεζαρίας ή της κουζίνας δεν αποτελεί λύση – εκτός αν θες να πάθεις αυχενικό.
2.Ετοιμάσου
Κάθε πρωί ντύσου σαν να σκοπεύεις να βγεις έξω. Έτσι θα νιώθεις πιο “επαγγελματίας”, ακόμα και αν ντύνεσαι σε στιλ “casual Friday” κάθε μέρα της εβδομάδας.
3.Βγες έξω
Πριν κοιτάξεις τα email σου, πήγαινε μια βόλτα στη γειτονιά για να αλλάξεις παραστάσεις, διαχωρίζοντας έτσι τον ύπνο από την δουλειά.
4.Μαγείρεψε “πριν πεινάσεις”
Επειδή το μαγείρεμα θέλει χρόνο -που συχνά δεν θα έχεις- οργανώσου από το προηγούμενο βράδυ, ετοιμάζοντας μια παραπάνω μερίδα για το μεσημεριανό σου.
5.Μέτρα βήματα
Όταν δουλεύεις από το σπίτι καταλήγεις να μην κινείσαι πολύ. Με στόχο τα 10,000 βήματα, περπάτα ακόμα και γύρω από το τραπέζι της κουζίνας – ιδανικά όμως εκτός σπιτιού!
Αντιμετώπισε τα αρνητικά:
6.Διώξε τη μοναξιά
Καμιά φορά, η πολύ ησυχία του σπιτιού σου και το γεγονός ότι δεν έχεις δει άνθρωπο όλη μέρα μπορεί να σε κάνουν να νιώσεις σα ναυαγός σε ερημονήσι. Εντόπισε 1-2 καφέ στην περιοχή σου και δούλεψε από εκεί κάποιες ώρες της βδομάδας.
7.Σπάσε τη μονοτονία
Χωρίς την καθημερινότητα του γραφείου, οι μέρες μπορεί να μοιάζουν ίδιες. Οργάνωσε λίγο τις υποχρεώσεις σου, δούλεψε συγκεντρωμένα χωρίς διακοπές και μετά βγες έξω. Αναλόγως της περιοχής που μένεις, μια σύντομη εξόρμηση στο πάρκο, σε ένα μουσείο ή στη θάλασσα θα σε αναζωογονήσουν!
8.Περιόρισε τους πειρασμούς
Στον προσωπικό σου χώρο υπάρχουν άπειροι πειρασμοί που μπορεί να σου αποσπάσουν την προσοχή – από την τηλεόραση μέχρι τις δουλειές του σπιτιού. Αν δεν μπορείς να συγκεντρωθείς, ακολούθησε την τεχνική Pomodoro για εγγυημένα αποτελέσματα.
Τώρα ξέρεις τι πρέπει να κάνεις για να δουλέψεις αποτελεσματικά και όταν δεν είσαι στο γραφείο. Και τώρα μπορείς να απολαύσεις τα θετικά της δουλειάς από το σπίτι.
Εκμεταλλεύσου τα θετικά:
Ευελιξία
Εκτός από την κίνηση σε ώρα αιχμής, δουλεύοντας από το σπίτι θα αποφύγεις τα κουτσομπολιά του γραφείου, τον κακό εξαερισμό, αντιπαθητικούς συναδέλφους και τα έξοδα μετακίνησης. Κυρίως όμως, θα απολαμβάνεις την ευελιξία και την ποικιλία που μπορείς να εισάγεις στην καθημερινότητά σου. Με το λάπτοπ σου μπορείς να δουλέψεις από παντού. Το καφέ της γειτονιάς, σπίτια φίλων, εξοχικά, άλλες πόλεις, άλλες χώρες. Με καλό ίντερνετ μπορείς να μεταφερθείς οπουδήποτε – δουλειά το πρωί, εξερεύνηση το βράδυ!
Ποικιλία
Το “9 – 5” δεν χρειάζεται να είναι η ζωή σου. Διαμόρφωσε την κάθε μέρα σύμφωνα με τις υποχρεώσεις σου, αφήνοντας χρόνο για γυμναστική, βόλτες, διαλογισμό ή ό,τι άλλο σου κάνει κέφι. Αν τα αποτελέσματα της δουλειάς σου “μιλάνε”, δεν έχεις λόγο να νιώθεις τύψεις γι’ αυτά τα διαλείμματα!
Χρόνος
Συχνά ευχόμαστε να είχε η μέρα περισσότερες ώρες. Δουλεύοντας απ’ το σπίτι έχει – εφόσον κερδίζεις τον χρόνο μετακίνησης προς και από το γραφείο. Σίγουρα δεν θα δυσκολευτείς να τον ξοδέψεις!
Εκτός από εσένα, ωφελούνται και οι εταιρείες
Από το 2005 έως σήμερα, οι κατ’ οίκον εργαζόμενοι έχουν αυξηθεί κατά 140%, καθώς ολοένα και περισσότερες εταιρείες προσφέρουν τη δυνατότητα αυτή στους υπαλλήλους τους. Τα οφέλη για τις εταιρείες είναι πολλαπλά – μεταξύ άλλων η μείωση των πάγιων εξόδων και η εκτιμώμενη αύξηση παραγωγικότητας του εργατικού δυναμικού. Αν ο εργοδότης σου δεν προσφέρει -ακόμα- την επιλογή της τηλεργασίας, πρότεινε την ιδέα έστω και για κάποιες μέρες της εβδομάδας, παρουσιάζοντάς του τα θετικά αυτού του τρόπου ζωής για την εταιρεία αλλά και για σένα.
Πηγή: a8inea.gr
